<nav id="d1cmi"></nav>
    1. 馬術在線 首頁 馬術雜志 馬術課 查看內容

      用“卡瓦來提”提高你的舞步馬(下)

      2023-4-10 09:51|來自: 《馬術》2020年12月刊

      摘要: “卡瓦來提”可以促進馬的柔軟度、節奏感以及推進力度。我們努力地在比賽中展示自己的馬是多么訓練有素;展示自己在家里做的功課有多好;展示我們四條腿的伙伴能多么柔軟、放松且有節奏地運動。俗話說:條條大道通羅 ...
      “卡瓦來提”可以促進馬的柔軟度、節奏感以及推進力度。

      我們努力地在比賽中展示自己的馬是多么訓練有素;展示自己在家里做的功課有多好;展示我們四條腿的伙伴能多么柔軟、放松且有節奏地運動。俗話說:條條大道通羅馬。達到目的,有多種方法,“卡瓦來提”訓練就是其中之一。

      3、轉彎與屈曲 

      不管是蛇形環路或是接近直線的曲線訓練,在日常訓練中都必不可少。這種練習能幫助人馬提高雙方向上正確且均勻進行圈乘的能力。今天,我們接著來介紹一項利用地桿來練習轉彎與屈曲的練習吧!

      器材:

      6、8或10根桿


      設置:

      在20X60米的場地內,沿中央線,擺放三組V形,每組兩桿間的距離(一根桿的中間到另一桿的中間之間的長度)是2.6米。大約留出3.9米的間隙,然后設置另一組V,依次類推。為了輔助均勻的設置地桿,可以在訓練場上放置兩條調教繩,用來標記中心線。

      練習方法: 

      利用多地桿進行多次屈曲練習可以幫助馬匹告別僵硬! 

      鼓勵馬匹進行頻繁的方向變換,從而提高馬的柔軟和靈活性。
      • 紅線是連續的多個半圓,或是按藍線進行多環蛇形騎乘。根據人和馬的水平,可以快步或是跑步(加上空中換腿)。每次方向變化時不但能增加馬的注意力,改善馬的空中換腿,且你和馬在這項有挑戰的練習中也將建立起更深的信任。
      • 還可以如圖中綠線所示沿中央線快步通過。做到這個并不容易,你需要讓馬在你的雙腿之間保持直線來通過有角度的地桿。

      設置所需時間:8分鐘。

      通過有角度的地桿或是V形有助于增強人馬對距離的判斷。當然,你嘗試過就會發現這項練習非常有趣!開始時,你會發現很難讓馬匹在V型桿前保持直行,通過將兩個支撐桿放置在通向V的路線上,可以讓馬匹得到放松,很快你就會感受到傾斜桿對馬匹柔軟產生的積極影響。

      4、跑步練習

      器材:

      2根桿,3個卡瓦來提,卡瓦來提可以放在半高位置。


      設置 :

      放一根地桿與長對角線呈90度角,這樣你能過地桿后進入第一個隅角和短邊。另一邊上擺放一根地桿,可以騎乘半圓再回到蹄跡線上??ㄍ邅硖峥梢允嵌阑蚴侨?,間距為3.0-3.2米的跑步距離。

      練習方法:

      這個練習對于空中換腿有困難的馬很有幫助。有意將桿如此擺放,桿后就是隅角和場地邊墻。

      對于做換腿時變得有些急的馬有很好的幫助。地桿的作用就像是讓馬換腿的固定點,騎手可以用較小的力氣來扶助。
      • 在熱身的慢步和快步時,就可以有效的使用有角度的地桿;或是快步過地桿后轉為慢步的移形練習。
      • 進入隅角讓急躁的馬慢下來。
      • F點附近的桿可用于對角線快結束時的空中換腿。
      • 有角度的地桿和卡瓦來提組合能提高馬的注意力。請注意:請先進行紅色路線練習,相較紅色路線來講,綠色路線挑戰性更強。

      不是每位教練都會使用地桿來訓練空中換腿。但從英格麗·克里姆克——德國奧運騎手,奧運三項賽冠軍和國際舞步騎手(Ingrid Klimke)的個人經驗來說,她認為這種練習有積極的效果。馬必須在騰空中換領腿,但對于一些馬來說,它們很難足夠快地換腿,正確放置的單桿可以幫助它,讓它保持鎮定,不會操之過急。

      小貼士:
      卡瓦來提訓練的標準距離 :
      慢步 : 0.8-0.9米
      快步 : 1.3-1.4米
      跑步 : 3.0-3.2米

      考慮馬的天生步幅,可對距離進行相應的調整,再用地桿來訓練步幅的伸長或收縮,甚至可以用卡瓦來提進行一些半步訓練。

      編譯/劉麗娜
      轉載自澳大利亞 The Horse Magazine 雜志

      ©2011-2025  馬術在線 (京ICP備11042383號-3)     E-mail:horsemanship@vip.sina.com

      返回頂部
      最近中文字幕免费国语3_国产高潮刺激叫喊视频_天天射av_国内精品久久无码人妻影院